DIA DA CRIANÇA

12 DE OUTUBRO DIA DA CRIANÇA:
                                                   

                                                                   

BRASIGUAIOS

                                                                 
BRASIGUAIOS:
"Brasiguaios" é como são chamados os brasileiros, e seus descendentes, estabelecidos na República do Paraguai,em áreas fronteiriças com o Brasil, principalmente nas regiões chamadas Canindeyú e Alto Paraná, no sudeste do Paraguai.Estimados em 350 mil, são em sua maioria agricultores de origem alemã, italiana ou 
eslava, e falam o idioma português. O nome origina-se na junção das palavras "brasileiro" e "paraguaio".Eles imigraram e se instalaram em áreas próximas à fronteira brasileira, na época da construção da Hidroelétrica de Itaipu.

Como o megaprojeto exigiu a desapropriação de terras, muitos agricultores do Estado do Paraná foram desalojados. As baixas indenizações recebidas empurraram esses colonos paranaenses para o território paraguaio, atraídos pelo preço das terras no país vizinho e pela revogação, na ocasião, da lei paraguaia que impedia a venda para estrangeiros das terras próximas às fronteiras.

Os brasiguaios, que na sua maioria têm descendência européia, num período de 30 a 40 anos, se multiplicaram e prosperaram em solo paraguaio, trazendo crescimento econômico para o país, especialmente na agricultura, com a plantação de soja. O Paraguai se tornou um dos principais exportadores mundiais do produto.

Fora a agricultura, que é a atividade econômica mais importante do país, a economia paraguaia é pobre e bastante dependente dos comerciantes dos países vizinhos (como os sacoleiros brasileiros) que vão à região comprar produtos como cigarros e eletrônicos por preço mais barato, mas de origem duvidosa. Boa parte da população vive da economia informal, já que a industrialização se limita a produtos agrícolas, florestais e alguns bens de consumo.

Uma fonte importante de divisas vem das hidrelétricas de Itaipu e Yacyreta, pois os excedentes da energia não utilizada pelo Paraguai são adquiridos pelo Brasil e pela Argentina.

http://sesibrotas.blogspot.com

BRASIGUAIOS

CONTINUANDO:
Conflitos com os nativos:

Mas, ao invés de integração entre nativos e imigrantes (paraguaios e brasiguaios), o que vem ocorrendo são conflitos que se aproximam da xenofobia (aversão a estrangeiros). Os paraguaios acusam os brasileiros de ocuparem suas terras, afirmando que elas foram ilegalmente adquiridas, em prejuízo do povo nativo. Invasões lideradas por Movimentos de Sem-Terra têm ocorrido, expulsando pequenos produtores brasiguaios de suas lavouras e impedindo que eles vendam ou plantem nas terras que habitam e cuidam há pelo menos vinte anos.

Parte dos brasileiros não consegue comprovar na Justiça que são donos das terras, pois muitos fizeram acordos, quando chegaram à região, com colonos paraguaios, sem registro de títulos. Há cerca de 20 anos, o governo paraguaio demarcou e distribuiu, em alguns departamentos (estados), a título de reforma agrária 10 hectares de terra para camponeses nativos, que, por não terem intimidade com a lavoura, acabaram vendendo a gleba para brasileiros, muitas vezes em acordos verbais.

Há também os brasiguaios que possuem não só as escrituras das terras que ocupam há décadas, como também os recibos de pagamentos efetivados ao Banco Nacional de Fomento (BNF) em favor do Instituto de Bem-Estar Rural (IBR).Mas o atual presidente do INDERT - Instituto Nacional de Desenvolvimento Rural e da Terra, órgão substituto do IBR, alega que o antigo IBR emitiu escrituras falsas para os agricultores e estes enfrentam uma batalha judicial, de grande influência política, que pode terminar na perda das terras que utilizam há mais de 20 anos.

As terras em disputa estão cobertas por plantações diversas, como soja, amendoim, mandioca e algodão. Também existem alguns silos e outras benfeitorias.

BRASIGUAIOS

FINALIZANDO:

Ponto e contraponto:Os paraguaios acusam os brasileiros de se segregarem: de falarem sua própria língua, de usarem uma moeda própria, de hastearem a bandeira de outro país e de possuírem as melhores terras em território paraguaio. Numa onda forte de nacionalismo, reclamam de que a segunda língua dos filhos dos brasiguaios é o português, em vez do guarani. Em discursos inflamados afirmam que há uma ameaça real à soberania do Paraguai, que precisa recuperar e fazer valer a própria identidade.

As futuras autoridades acusam agricultores brasileiros de violarem a lei ambiental que proíbe o uso de alguns produtos químicos, de não preservarem, como exige a lei florestal, as terras localizadas nas proximidades dos rios paraguaios e de possuírem grandes extensões de terra, apesar de serem estrangeiros.

Os brasiguaios alegam que seus filhos sempre foram discriminados na escola e que a Justiça paraguaia está contaminada pela política anti-Brasil que vigora no país.

Cada um dos lados espera encontrar em Lugo, novo presidente eleito, que tomará posse em 15 de agosto, as respostas para suas demandas. Os brasiguaios esperam ainda que o presidente Lula pressione o novo dirigente para que os cerca de 350 a 500 mil brasileiros que vivem no Paraguai tenham seus direitos respeitados.

Certamente abusos existem dos dois lados. O difícil é colocar ordem com justiça e equilíbrio num ambiente de comoção nacional.

Alunos: Emerson Matos nº 11, Fábio Jr Martins nº 13, Guilherme Ruiz n°14, Paulo C. Buzaranho nº25 - 2EM
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BRASIGUAIOS

BRASIGUAIOS
"Brasiguaios" é como são chamados os brasileiros, e seus descendentes, estabelecidos na República do Paraguai,em áreas fronteiriças com o Brasil, principalmente nas regiões chamadas Canindeyú e Alto Paraná, no sudeste do Paraguai.Estimados em 350 mil, são em sua maioria agricultores de origem alemã, italiana ou 
eslava, e falam o idioma português. O nome origina-se na junção das palavras "brasileiro" e "paraguaio".Eles imigraram e se instalaram em áreas próximas à fronteira brasileira, na época da construção da Hidroelétrica de Itaipu.

Como o megaprojeto exigiu a desapropriação de terras, muitos agricultores do Estado do Paraná foram desalojados. As baixas indenizações recebidas empurraram esses colonos paranaenses para o território paraguaio, atraídos pelo preço das terras no país vizinho e pela revogação, na ocasião, da lei paraguaia que impedia a venda para estrangeiros das terras próximas às fronteiras.

Os brasiguaios, que na sua maioria têm descendência européia, num período de 30 a 40 anos, se multiplicaram e prosperaram em solo paraguaio, trazendo crescimento econômico para o país, especialmente na agricultura, com a plantação de soja. O Paraguai se tornou um dos principais exportadores mundiais do produto.

Fora a agricultura, que é a atividade econômica mais importante do país, a economia paraguaia é pobre e bastante dependente dos comerciantes dos países vizinhos 

(como os sacoleiros brasileiros) que vão à região comprar produtos como cigarros e eletrônicos por preço mais barato, mas de origem duvidosa. Boa parte da população vive da economia informal, já que a industrialização se limita a produtos agrícolas, florestais e alguns bens de consumo.

Uma fonte importante de divisas vem das hidrelétricas de Itaipu e Yacyreta, pois os excedentes da energia não utilizada pelo Paraguai são adquiridos pelo Brasil e pela Argentina.

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Considere-se pronto para o que quer que venha para você

                                                          

Considere-se pronto para o que quer que venha para você

O Universo nunca exige mais do que você é capaz de assumir, sabia?

Toda vez que você achar que a vida está exigindo demais de você, mais do que pode suportar, tenha calma! Fique tranquilo porque tudo está se desenvolvendo na perfeição, tudo está caminhando para o melhor. Acredite numa coisa: a você não seria confiado uma cruz maior do que a sua capacidade!

Mesmo aqueles acontecimentos que parecem ser enormes demais, na verdade eles estão te ajudando a cumprir seu destino.

A vida não é uma desgraça! A vida é uma bênção! Um prêmio! Um presente valiosíssimo! Por isso, tenha coragem e não desanime! Continue firme: há uma força poderosíssima dentro de você!

E quando se sentir assim fraquejando, perceba que é a sua visão dos fatos que está limitada. Você não é nenhuma porcaria! Sabe por que? Porque Deus não perderia seu tempo fazendo porcaria! Você vale ouro!

Até no plano espiritual, só conseguimos enxergar uma porção reduzida dos desdobramentos da alma. Tente se colocar no alto do quadro, o bastante para ver a sua vida, o seu momento presente. E dessa posição elevada e privilegiada, você poderá adquirir uma nova perspectiva de vida. Verá que a cada momento está arrastando para si exatamente aquilo de que precisa para o seu mais alto desenvolvimento.Tudo faz sentido, viu? Você é muito capaz! Muito poderoso! E está sendo lapidado a cada dia!

E mesmo quando não souber como tudo se encaixa, ouça uma voz interior dizer: "Confie no processo. Tudo está se desenvolvendo à perfeição."

Diga "sim" à sua vida, ao seu mundo, ao seu Universo. Todas as coisas estão contribuindo positivamente para a sua vida. Considere-se pronto para o que quer venha para para você.

Bom Dia! Fique com Deus!

"Você é preferido de Deus porque Ele não escolhe os mais capacitados. Ele capacita os seus preferidos"

Mensagem de Luis Carlos Mazzini

 www.sabedoriadosmestres.com
Afirmação de hoje:
"Neste exato momento, uma onda de otimismo me invade removendo todo o cansaço, desânimo e qualquer sentimento que impeça minha produtividade. Em poucos minutos estarei animado(a) e estimulado(a) a realizar todas as tarefas que preciso dar andamento. Minha produtividade será nota 10! Assim será!" 
(Autoria: Márcia Paiva)
http://www.fadadasrosas.com

SEMANA DEDICADA A CRIANÇA

LUTA CONTRA A PEDOFILIA OU VIOLÊNCIA CONTRA AS CRIANÇAS??

                                                                                                            
LUTA CONTRA A PEDOFILIA OU VIOLÊNCIA CONTRA AS CRIANÇAS??
ATENÇÃO!!! Denise Arraez: AMIGOS! (SOU EU, DENISE ARRAEZ E NÃO COLEI ESTA MENSAGEM) Alguém pode me explicar como podemos ajudar na luta contra a pedofilía ou violência contra as crianças, colocando um personagem no lugar de nossos rostos reais????? Ou isso contribui para os pedófilos tb se colocarem como super heróis, etc... Perfís fakes? Existem sim e sabemos disso. Mas algo assim em massa e global é pra se pensar.
Não seria o caso de fazermos uma campanha de conscientização para os "pais e
responsáveis", ficarem mais atentos com relação ao "tempo" e o que as crianças estão fazendo no computador? (e por vezes de porta fechada) Com "quem" trocam mensagens? Que tipo de "amigos" tem contatos nas redes sociais, talks, twitter e por aí vai... Isso dá trabalho? Isso toma tempo? A infância e adolescência passa muito rápido e "esse tempo" é PRECIOSO E URGENTE.

Lucia Helena M Silva Denise, fui buscar o texto que mencionei para o Gerold. Perdõe o tamanho, mas ele vale a pena. O rapaz que escreveu não é de minha rede, mas depois conversamos em separado... O texto analisa correta, mas superficialmente, as informações que damos para o "sistema" sem perceber, às vezes. Vou colocar no próximo post. Hoje republiquei na minha pagina, como nota.

Lucia Helena M Silva Dia 21 de setembro de 2011 eu li um post num perfil de uma feiceamiga, escrito por Augusto Rosário. Pedi licença ao autor para publicá-lo em meu perfil e ele autorizou. O contexto é o seguinte: A dona do perfil estava muito chateada, irritada, decepcionada e outros termos com a mudança no feed de notícias do face, afirmando que a invasão de privacidade estava abusada e que as mudanças estãvam prejudicando nossa utilização (que concordo plenamente). Ela contou então, que certo dia comentou na página de uma amigo de Floripa que achava legal o nome que ele havia escolhido para uma festa: coisarada. Minutos depois ela recebe um email da Coisarada Materiais Elétricos...Estas são as consideração de Augusto Rosário:
Acho nossa relação com as redes sociais (neste caso, facebook) um pouco contraditória, principalmente quando cobramos privacidade. A privacidade é importante e é um direito de todos nós. Mas buscar privacidade em redes sociais é contraditório e ingênuo.

O que é o facebook? Uma rede social? Com certeza, mas antes de tudo o facebook é uma empresa e não se trata de uma empresinha qualquer. 
Seu valor de mercado já ppassa de 30 bilhões de dólares. É uma empresa que ganha muito dinheiro, conosco, com nossos dados, com todas as informações que expomos aqui. Sabe-se hoje que se pode ganhar muito dinheiro com dados pessoais. É claro que empresa nenhuma se interessa em saber se Cristina é amiga de Antônio ou se Augusto postou fotos de suas últimas férias, mas se, por exemplo, facebook analisar os dados de pessoas como Cristina e outros aqui, concluindo que certa parcela da população do Rio de Janeiro com determinado poder aquisitivo gosta de fotografia, esses dados passam a ser interessante para qualquer empresa que queira vender máquinas fotográficas no Brasil. O que facebook (também google, hotmail/Microsoft, Yahoo! e outros "papa-dados" por aí) quer é vender perfis de usuários (consumidores!) para a indústria. Com mais de 500 milhões de usuários em todo o mundo, é muito fácil para o facebook analisar esses dados, formar perfis e vendê-los. Portanto, quanto mais dados nós colocamos em nossas redes sociais, mais completos são os perfis vendidos. Usuários que contam no facebook toda sua vida, coloca fotos pessoais, da família, do cachorro, diz que música escuta, que filme vê, sua literatura preferida e ainda diz que é amigo de 5 mil acadêmicos são produtos "de primeira" para o facebook, pois esses dados completos melhoram a qualidade do seu produto final. Na Europa, o facebook está sendo criticado pelo fato dos dados de usuários nunca serem apagados. Sim, é isso mesmo: qualquer informação que você salva no facebook fica armazenada para sempre. Quando você coloca uma coisa no seu mural, desiste e apaga, a informação só deixa de ser mostrada na internet. Ela não desaparece do banco de dados deles. O governo alemão, por exemplo, já mandou estudar a possibilidade de obrigar facebook a apagar os dados de cidadãos alemães, o que é meio complicado, já que os dados não são armazenados na Alemanha.

O exemplo dado por Cristina acima mostra que eles já estão mais ofensivos, mas drásticos do que eu imaginava.

Alguém acredita que o objetivo principal de redes sociais deste tipo é o de satisfazer vontades de usuários? É claro que eles se esforçam para agradar e não perder a atratividade, mas o que eles querem é aperfeiçoar a coleta de dados, mostrar propaganda, oferecer produtos, com os quais eles também ganham. Até que as propagandas são poucas no facebook, mas é clara a preocupação deles de 

vincular informações.

É aí que vejo a contradição: queremos privacidade, mas colocamos nossos dados à disposição da indústria, que é o cliente final. Acho isso ingênuo. E ingenuidade parece ser um grande problema no facebook. Acredito que muita gente usa sem nem se perguntar por que uma empresa se dá tanto trabalho para colocar GRATUITAMENTE este serviço à nossa disposição.

Para quem quer realmente preservar sua privacidade em redes sociais, só há um caminho: tenha cuidado com o que você posta. Dê uma olhada no seu próprio perfil. Leia ponto por ponto. Controle se você realmente quer fornecer cada informação. Decida você mesmo o que você realmente quer armazenar no banco de dados deles. Se você usa o facebook somente para se comunicar com seus amigos, para que, por exemplo, indicar sua profissão? Seus amigos não já sabem como você ganha seu pão de cada dia? Ao invés disso, você poderia inventar uma profissão engraçada, como entortador de banana ou borracheiro de trem. Seus amigos ririam e facebook teria em seu banco de dados uma informação inútil. E essa é a única forma de dar o troco e preservar realmente nossa privacidade.

Eu tenho informações pessoais em meu perfil, mas aquelas que eu quero mostrar. Se fosse algum segredo, não mostraria. E quando quero compartilhar algo apenas com meus amigos, envio um e-mail para eles. Também funciona.

Tenho a sorte de só ter sessenta amigos no facebook. Admiro pessoas com seus milhares de amigos no perfil. Eu não daria conta.

Que não me entendam errado. Compreendo o desconforto de todos com as maluquices que andam ocorrendo no facebook e concordo com os comentários acima. Só acho que às vezes é bom arrancar uma taboa do assoalho para ver direito onde estamos pisando.
Acho que devemos ter cuidado com nossa privacidade desde o início, escolhendo bem as informaões que se introduz aqui. É a única forma de proteger a privacidade que funciona realmente. No fundo, só temos três opções: aceitar como é, não usar ou usar com cuidado. Eu optei pela última.
(Augusto Rosário, em 21/09/2011)

COPIEI O TEXTO DE MINHA AMIGA EUNISIA KILLIAN, NO FECEBOOK.

Depressão de fim de ano

Para alguns o Natal e ano-novo costumam ir à contramão da alegria e esperança

O período que envolve as  festas de fim de ano pode ser considerado de extrema dualidade no que se refere aos sentimentos. Mesmo com os vários compromissos que recaem sobre as pessoas festas de família, amigo secreto e o tempo escasso que, literalmente, voa para realizar inúmeras obrigações, muitos finalizam suas tarefas com exímio prazer e satisfeitos de sua produtividade. É comum que haja um pequeno estresse, que pode ser avaliado como um fator positivo, afinal, motiva o indivíduo a lidar com as tais tarefas natalinas . 
Entretanto, para muitos ocorre o efeito inverso. As ocupações com as festividades e os compromissos decorrentes do Natal e do Ano Novo produzem sentimentos negativos; potentes desencadeadores de ansiedade, angústia e depressão, sendo liderados, principalmente, pelo estresse. O que para uns é uma época repleta de esperança, sonhos e delícias para saborear, para outros não passa de uma tormenta, um pesadelo, um peso a ser carregado. 

É comum inúmeros sentimentos manifestarem-se nestes meses, como alegria, tristeza, tensão, prazer, ansiedade. Portanto, é preciso que cada pessoa tenha o foco voltado para si e permaneça atenta às suas emoções, avaliando em que medida elas surtem efeito positivo ou negativo em suas vidas. Neste momento, está em jogo não apenas o presente, mas toda a experiência acumulada nos anos anteriores. Alguns se sentem depressivos por não ter mais seus entes queridos, fator que desencadeia lembranças e, conseqüentemente, tristeza e melancolia. O ideal, neste momento, é estar cercado de pessoas de quem se gosta e aumentar a interação com elas ao máximo possível. Seja um amigo, um namorado ou um vizinho, esteja ao lado de companhias agradáveis. É importante não se afastar das comemorações, para não deixar que elas passem em branco. Para muitos, ainda funciona um belo ritual de compras ou quem sabe, se envolver em uma ação beneficente, que dá a sensação de pertencimento (a uma comunidade, ao bairro) e bem estar.

Outra situação comum nos tempos modernos é a família cujos pais estão separados. Há sempre a dúvida em relação de com quem permanecerão com os filhos nas datas comemorativas, causando certo desencontro e até mesmo gerando ansiedade. Como é inevitável passar por este delicado assunto, a sugestão é que os pais já estejam preparados para enfrentar estes pequenos dissabores e evitem supervalorizá-lo. Em casos de relações amigáveis, o ideal é deixar o cronograma preparado com vários meses de antecedência. Pode-se determinar em quais dias ocorrerá a viagem, em que festas a criança estará presente. Há casos em que o ex-casal viaja para o mesmo destino e permanece em hotéis separados, assim as crianças podem dividir o tempo entre os pais.

É fato que nesta época os indivíduos fiquem suscetíveis ao surgimento deste tipo de problema, pois passam a fazer uma freqüente avaliação e se tornam mais conscientes do que os cerca. Surgem novas cobranças, que podem ser de ordem familiar, religiosa, profissional, pessoal, social, e até mesmo a autocobrança, resultante das metas que o indivíduo traçou e, por inúmeros motivos, não foi capaz realizar. Todos estes fatores podem gerar uma crise. Portanto, é preciso ter cuidado com as expectativas que sempre causam reações de angústia. Em casos específicos, algumas pessoas chegam a desencadear uma fobia a esta data, que tem como mote a angústia aos compromissos festivos. Caso isso ocorra, o mais adequado é relaxar. Fazer uma caminhada, ir ao parque, respirar ar puro e avaliar a situação da forma mais calma possível. E sempre, fazer atividades que tragam a sensação de prazer pessoal. Há indivíduos, em que o nível de ansiedade é muito alto, portanto, nestes casos o ideal é o acompanhamento médico e o uso de ansiolíticos para diminuir a ansiedade.

Como se isso não bastasse, há ainda a possibilidade de se desenvolver uma compulsão e fazer conjecturas imaginárias do vir-a-ser , questionando o tempo todo se o próximo ano será melhor, se conseguirá conquistar os objetivos. A véspera de Ano Novo traz ainda o que se chama de prospectiva global; todos estão festejando, fazendo cobranças e promessas para o próximo ano e, por mais que o indivíduo tente se manter, é atingido pela carga emocional que envolve este período. É importante lembrar que todos estes fatores que levam a ansiedade, depressão ou fobia são inerentes a cada pessoa. 

Há várias maneiras de tentar reverter este quadro. A terapia pode evitar os sentimentos negativos que podem induzir ao suicídio em raros casos e trazer à consciência o que estava inconsciente no sujeito; fazendo com que se cure mais facilmente este mal-estar e desapareça o sintoma da fobia de fim de ano . É imprescindível lembrar que, por mais difícil que seja para quem sofre deste mal, é uma época de alegria, aconchego familiar e confraternização. 

É o momento de se tentar esquecer o passado o passado existe para ser ultrapassado , como afirma Freud, de esquecer as mágoas da infância, reprimidas no inconsciente. Ponderar os aspectos positivos e negativos, meditar, acreditar que o ano que está por vir será melhor e, até mesmo, se ajustar financeiramente para participar das festas de família, da empresa, dos amigos.

Estar disposto a se analisar e modificar, respeitando a própria capacidade é fator essencial. Não se esquecer de evitar a ansiedade antecipatória sofrer antes do tempo, pois o Natal é um acontecimento maravilhoso e ideal para se apaziguar as frustrações do passado ocorridas nesta época ou em torno dela.

Também vale o cuidado com alimentação; produtos como chocolate, bebidas e café podem acentuar a ansiedade. Atente-se também para o uso sistêmico e sem acompanhamento de antidepressivos e para o álcool em excesso. Por último, um simples ato solidário pode transformar muita coisa; principalmente, para os que estão em estado depressivo.

A solidariedade torna-se um bálsamo aos que sofrem sozinhos com seus medos e angústias, e pode ser o ponto de partida para uma vida melhor. Uma vida repleta de paz a todos!
Alexandre Bez é psicólogo especialista em relacionamentos, ansiedade e síndrome do pânico
Tel: (11) 8588-8007 

Depressão favorece a barriguinha saliente

Organismo produz substâncias inflamatórias que promovem o estoque de gordura visceral

A depressão pode provocar outros males maiores além dos problemas cardiovasculares. É o que identificou um estudo recente realizado pela universidade de Rush, em Chicago (EUA) . O trabalho confirmou que além de aumentar as chances de transtorno psicológico e riscos de infarto, a depressão influencia também na quantidade de gordura do abdômen.
Participantes do projeto" Women in the South Side Health" (WISH), tem como que foco as alterações do organismo feminino no processo da menopausa, se submeteram ao estudo.

Pesquisadores da universidade explicam que o organismo de pessoas deprimidas produz componentes inflamatórios que facilitam o acúmulo de gordura visceral, aumentando assim a quantidade que fica localizada no abdômen. "A depressão também faz subir os níveis do hormônio cortisol, descacelerando o metabolismo e aumentando os picos de insulina no sangue . Ou seja: muito mais gordura estocada", explica Lynda Powell, que conduziu a pesquisa.
A constatação da análise foi que a depressão acaba criando um ciclo: ela favorece a barriga saliente, que acaba piorando o quadro depressivo, dificultando o processo para deixar o transtorno de lado.
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A DEMORA NO DIAGNÓSTICO PODE AGRAVAR DEPRESSÃO

Demora no diagnóstico pode agravar depressão

Muitos passam anos se arrastando na vida, sem saber o que realmente têm

Muitos pesquisadores têm definido qualidade de vida como um constructo multidimensional, compreendendo elementos importantes da vida como a saúde física, emocional, social, funcional e o bem-estar espiritual. A Organização Mundial de Saúde define a qualidade de vida como um sentimento de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença. Cada vez mais, associado ao tratamento do problema em si, o indivíduo deseja a melhoria das relações familiares e o retorno às atividades laborativas e de lazer no grau de funcionamento anterior ao adoecimento. 

São inúmeros os estudos medindo a relação da qualidade de vida da pessoa e a depressão. Os estudos mostram também que os pacientes que demoram mais a receber o diagnóstico correto, ou seja, aqueles que passam mais anos sem o diagnóstico e intervenção adequadas, têm piores escores nas várias escalas de qualidade de vida. Muitos indivíduos podem passar anos e anos com sintomas menores ou subclínicos, carregando quilos nos ombros, literalmente se arrastando na vida, sem sequer imaginar que ele possa estar deprimido.

Importante lembrar que a depressão nem sempre se manifesta com os sintomas clássicos de humor triste, anedonia, desesperança e retardo psicomotor. A depressão pode se manifestar por queixas difusas e vagas, e em qualquer sistema do nosso corpo, como azia, mal-estar no estômago, indiferença, lamúrias, mau humor, dor de cabeça, falta de ar, etc.

Os familiares e cuidadores de crianças e adultos com depressão também precisam saber que tenderão a ficar mais sensíveis ou até mesmo deprimidos. O clima em casa fica mais pesado e sério, e como a depressão tem o seu componente genético e familiar, as chances de mais familiares se deprimirem também ocorre.

O tratamento da depressão é multidisciplinar. Exames de laboratório, pesquisa de outras doenças sistêmicas, efeito de medicamentos, psicoeducação à família, terapias alternativas, relaxamento, exercícios físicos, são formas de complementar o tratamento medicamentosos que é o de primeira escolha nos casos de depressão maior, distimia e depressão bipolar.

Os antidepressivos modernos são altamente eficazes e com muito poucos efeitos adversos.



Evelyn Vinocur é psicoterapeuta cognitivo comportamental. Atua na área de saúde mental de adulto e é especializada em saúde mental da infância e adolescência.
Para saber mais, acesse: www.evelynvinocur.com.br

Pra que fazer terapia se eu tenho amigos?

Diferente do que muita gente pensa, a psicoterapia vai além do simples desabafo

Esta é uma pergunta que eu já ouvi muitas de vezes. Ela está baseada na crença (errônea) de que fazer terapia seria muito parecido com desabafar com um amigo. É claro, se fazer terapia é só isso, então não preciso mesmo pagar um terapeuta se meu amigo pode fazer isso de graça! Mas na realidade, a psicoterapia cumpre uma função diferente do simples desabafo.

Nossos amigos são a rede de sustentação que alivia as nossas quedas. São as pessoas especiais que escolhemos para participar das nossas vidas, e de cujas vidas escolhemos participar. A eles pedimos e damos conselhos quando não sabemos o que fazer. Pedimos e damos colo e ombro para chorar. Essas experiências são valiosíssimas por que fazem com que nossa dor seja validada. Quando alguém me escuta e me entende, eu me sinto humano, e não um extraterrestre. 

O psicoterapeuta, é claro, também nos valida, nos dá colo, mas só em uma pequena porção do tempo. Isto porque o principal motivo que nos leva a fazer psicoterapia não é para reclamar e desabafar do que a vida e as pessoas fizeram conosco, e sim para entender ? e mudar ? o que nós fizemos conosco a partir do que a vida fez com a gente. Em outras palavras, para compreender quando e para que aprendemos, criamos e repetimos certos padrões de comportamento, e também para desenvolver formas alternativas de lidar com velhos problemas.

Quem nunca se fez uma dessas perguntas (ou outras parecidas): Por que sempre escolho o homem errado? Por que não consigo dizer não? Por que preciso sempre agradar os outros? Por que preciso sempre ter controle de tudo? Por que não consigo parar num emprego só? Por que tenho problemas com autoridades? Por que tenho tanta raiva e sou tão bravo? Por que, vira e mexe, eu me coloco como vítima das circunstâncias?

O objetivo da psicoterapia, então, e fazer com que nos responsabilizemos por nossa vida, nossas escolhas, nossas atitudes e comportamentos. Ombro e colo são necessários para os momentos de dor, mas a verdadeira mudança vem de abraçar a nossa própria causa e encontrar novas formas mais adequadas de enfrentar os desafios que a vida nos impõe.

Para essa jornada de autoconhecimento e reforma íntima, precisamos de uma ajuda profissional, de alguém que conheça métodos e técnicas que nos ajudem a encontrar o caminho para este objetivo. Alguém que nos ajude a responder a perguntas como as acima, e criarmos uma nova versão de nós mesmos.

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VOC^SABE RECONHECERR OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO?

Você sabe reconhecer os sintomas da depressão?

O corpo pede socorro de muitas formas, o sentimento de tristeza é só uma delas

POR CAROLINA GONÇALVES

Mal compreendida e ainda cercada de preconceito, a depressão aflige muita gente que prefere guardar o silêncio quanto à doença em vez de dividir o problema com os amigos ou as pessoas próximas: dificuldades de relacionamento e baixa autoestima tornam cada dia um obstáculo duro de vencer. Sentir tudo isso na pele dói e, atualmente, mais de 17 milhões de brasileiros sofrem com os sintomas da depressão, de acordo com a Organização Mundial da Saúde - no mundo, os números ultrapassam 120 milhões de diagnósticos.

A tristeza profunda é um dos sinais mais conhecidos da doença que, no entanto, provoca muitas outras complicações no corpo, algumas raramente associadas à depressão. Faça o teste e descubra o quanto você conhece sobre o tema e está apto para superá-lo ou para ajudar alguém a sair desse sofrimento.