DIA DA CRIANÇA

12 DE OUTUBRO DIA DA CRIANÇA:
                                                   

                                                                   

BRASIGUAIOS

                                                                 
BRASIGUAIOS:
"Brasiguaios" é como são chamados os brasileiros, e seus descendentes, estabelecidos na República do Paraguai,em áreas fronteiriças com o Brasil, principalmente nas regiões chamadas Canindeyú e Alto Paraná, no sudeste do Paraguai.Estimados em 350 mil, são em sua maioria agricultores de origem alemã, italiana ou 
eslava, e falam o idioma português. O nome origina-se na junção das palavras "brasileiro" e "paraguaio".Eles imigraram e se instalaram em áreas próximas à fronteira brasileira, na época da construção da Hidroelétrica de Itaipu.

Como o megaprojeto exigiu a desapropriação de terras, muitos agricultores do Estado do Paraná foram desalojados. As baixas indenizações recebidas empurraram esses colonos paranaenses para o território paraguaio, atraídos pelo preço das terras no país vizinho e pela revogação, na ocasião, da lei paraguaia que impedia a venda para estrangeiros das terras próximas às fronteiras.

Os brasiguaios, que na sua maioria têm descendência européia, num período de 30 a 40 anos, se multiplicaram e prosperaram em solo paraguaio, trazendo crescimento econômico para o país, especialmente na agricultura, com a plantação de soja. O Paraguai se tornou um dos principais exportadores mundiais do produto.

Fora a agricultura, que é a atividade econômica mais importante do país, a economia paraguaia é pobre e bastante dependente dos comerciantes dos países vizinhos (como os sacoleiros brasileiros) que vão à região comprar produtos como cigarros e eletrônicos por preço mais barato, mas de origem duvidosa. Boa parte da população vive da economia informal, já que a industrialização se limita a produtos agrícolas, florestais e alguns bens de consumo.

Uma fonte importante de divisas vem das hidrelétricas de Itaipu e Yacyreta, pois os excedentes da energia não utilizada pelo Paraguai são adquiridos pelo Brasil e pela Argentina.

http://sesibrotas.blogspot.com

BRASIGUAIOS

CONTINUANDO:
Conflitos com os nativos:

Mas, ao invés de integração entre nativos e imigrantes (paraguaios e brasiguaios), o que vem ocorrendo são conflitos que se aproximam da xenofobia (aversão a estrangeiros). Os paraguaios acusam os brasileiros de ocuparem suas terras, afirmando que elas foram ilegalmente adquiridas, em prejuízo do povo nativo. Invasões lideradas por Movimentos de Sem-Terra têm ocorrido, expulsando pequenos produtores brasiguaios de suas lavouras e impedindo que eles vendam ou plantem nas terras que habitam e cuidam há pelo menos vinte anos.

Parte dos brasileiros não consegue comprovar na Justiça que são donos das terras, pois muitos fizeram acordos, quando chegaram à região, com colonos paraguaios, sem registro de títulos. Há cerca de 20 anos, o governo paraguaio demarcou e distribuiu, em alguns departamentos (estados), a título de reforma agrária 10 hectares de terra para camponeses nativos, que, por não terem intimidade com a lavoura, acabaram vendendo a gleba para brasileiros, muitas vezes em acordos verbais.

Há também os brasiguaios que possuem não só as escrituras das terras que ocupam há décadas, como também os recibos de pagamentos efetivados ao Banco Nacional de Fomento (BNF) em favor do Instituto de Bem-Estar Rural (IBR).Mas o atual presidente do INDERT - Instituto Nacional de Desenvolvimento Rural e da Terra, órgão substituto do IBR, alega que o antigo IBR emitiu escrituras falsas para os agricultores e estes enfrentam uma batalha judicial, de grande influência política, que pode terminar na perda das terras que utilizam há mais de 20 anos.

As terras em disputa estão cobertas por plantações diversas, como soja, amendoim, mandioca e algodão. Também existem alguns silos e outras benfeitorias.

BRASIGUAIOS

FINALIZANDO:

Ponto e contraponto:Os paraguaios acusam os brasileiros de se segregarem: de falarem sua própria língua, de usarem uma moeda própria, de hastearem a bandeira de outro país e de possuírem as melhores terras em território paraguaio. Numa onda forte de nacionalismo, reclamam de que a segunda língua dos filhos dos brasiguaios é o português, em vez do guarani. Em discursos inflamados afirmam que há uma ameaça real à soberania do Paraguai, que precisa recuperar e fazer valer a própria identidade.

As futuras autoridades acusam agricultores brasileiros de violarem a lei ambiental que proíbe o uso de alguns produtos químicos, de não preservarem, como exige a lei florestal, as terras localizadas nas proximidades dos rios paraguaios e de possuírem grandes extensões de terra, apesar de serem estrangeiros.

Os brasiguaios alegam que seus filhos sempre foram discriminados na escola e que a Justiça paraguaia está contaminada pela política anti-Brasil que vigora no país.

Cada um dos lados espera encontrar em Lugo, novo presidente eleito, que tomará posse em 15 de agosto, as respostas para suas demandas. Os brasiguaios esperam ainda que o presidente Lula pressione o novo dirigente para que os cerca de 350 a 500 mil brasileiros que vivem no Paraguai tenham seus direitos respeitados.

Certamente abusos existem dos dois lados. O difícil é colocar ordem com justiça e equilíbrio num ambiente de comoção nacional.

Alunos: Emerson Matos nº 11, Fábio Jr Martins nº 13, Guilherme Ruiz n°14, Paulo C. Buzaranho nº25 - 2EM
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BRASIGUAIOS

BRASIGUAIOS
"Brasiguaios" é como são chamados os brasileiros, e seus descendentes, estabelecidos na República do Paraguai,em áreas fronteiriças com o Brasil, principalmente nas regiões chamadas Canindeyú e Alto Paraná, no sudeste do Paraguai.Estimados em 350 mil, são em sua maioria agricultores de origem alemã, italiana ou 
eslava, e falam o idioma português. O nome origina-se na junção das palavras "brasileiro" e "paraguaio".Eles imigraram e se instalaram em áreas próximas à fronteira brasileira, na época da construção da Hidroelétrica de Itaipu.

Como o megaprojeto exigiu a desapropriação de terras, muitos agricultores do Estado do Paraná foram desalojados. As baixas indenizações recebidas empurraram esses colonos paranaenses para o território paraguaio, atraídos pelo preço das terras no país vizinho e pela revogação, na ocasião, da lei paraguaia que impedia a venda para estrangeiros das terras próximas às fronteiras.

Os brasiguaios, que na sua maioria têm descendência européia, num período de 30 a 40 anos, se multiplicaram e prosperaram em solo paraguaio, trazendo crescimento econômico para o país, especialmente na agricultura, com a plantação de soja. O Paraguai se tornou um dos principais exportadores mundiais do produto.

Fora a agricultura, que é a atividade econômica mais importante do país, a economia paraguaia é pobre e bastante dependente dos comerciantes dos países vizinhos 

(como os sacoleiros brasileiros) que vão à região comprar produtos como cigarros e eletrônicos por preço mais barato, mas de origem duvidosa. Boa parte da população vive da economia informal, já que a industrialização se limita a produtos agrícolas, florestais e alguns bens de consumo.

Uma fonte importante de divisas vem das hidrelétricas de Itaipu e Yacyreta, pois os excedentes da energia não utilizada pelo Paraguai são adquiridos pelo Brasil e pela Argentina.

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Considere-se pronto para o que quer que venha para você

                                                          

Considere-se pronto para o que quer que venha para você

O Universo nunca exige mais do que você é capaz de assumir, sabia?

Toda vez que você achar que a vida está exigindo demais de você, mais do que pode suportar, tenha calma! Fique tranquilo porque tudo está se desenvolvendo na perfeição, tudo está caminhando para o melhor. Acredite numa coisa: a você não seria confiado uma cruz maior do que a sua capacidade!

Mesmo aqueles acontecimentos que parecem ser enormes demais, na verdade eles estão te ajudando a cumprir seu destino.

A vida não é uma desgraça! A vida é uma bênção! Um prêmio! Um presente valiosíssimo! Por isso, tenha coragem e não desanime! Continue firme: há uma força poderosíssima dentro de você!

E quando se sentir assim fraquejando, perceba que é a sua visão dos fatos que está limitada. Você não é nenhuma porcaria! Sabe por que? Porque Deus não perderia seu tempo fazendo porcaria! Você vale ouro!

Até no plano espiritual, só conseguimos enxergar uma porção reduzida dos desdobramentos da alma. Tente se colocar no alto do quadro, o bastante para ver a sua vida, o seu momento presente. E dessa posição elevada e privilegiada, você poderá adquirir uma nova perspectiva de vida. Verá que a cada momento está arrastando para si exatamente aquilo de que precisa para o seu mais alto desenvolvimento.Tudo faz sentido, viu? Você é muito capaz! Muito poderoso! E está sendo lapidado a cada dia!

E mesmo quando não souber como tudo se encaixa, ouça uma voz interior dizer: "Confie no processo. Tudo está se desenvolvendo à perfeição."

Diga "sim" à sua vida, ao seu mundo, ao seu Universo. Todas as coisas estão contribuindo positivamente para a sua vida. Considere-se pronto para o que quer venha para para você.

Bom Dia! Fique com Deus!

"Você é preferido de Deus porque Ele não escolhe os mais capacitados. Ele capacita os seus preferidos"

Mensagem de Luis Carlos Mazzini

 www.sabedoriadosmestres.com
Afirmação de hoje:
"Neste exato momento, uma onda de otimismo me invade removendo todo o cansaço, desânimo e qualquer sentimento que impeça minha produtividade. Em poucos minutos estarei animado(a) e estimulado(a) a realizar todas as tarefas que preciso dar andamento. Minha produtividade será nota 10! Assim será!" 
(Autoria: Márcia Paiva)
http://www.fadadasrosas.com

SEMANA DEDICADA A CRIANÇA

LUTA CONTRA A PEDOFILIA OU VIOLÊNCIA CONTRA AS CRIANÇAS??

                                                                                                            
LUTA CONTRA A PEDOFILIA OU VIOLÊNCIA CONTRA AS CRIANÇAS??
ATENÇÃO!!! Denise Arraez: AMIGOS! (SOU EU, DENISE ARRAEZ E NÃO COLEI ESTA MENSAGEM) Alguém pode me explicar como podemos ajudar na luta contra a pedofilía ou violência contra as crianças, colocando um personagem no lugar de nossos rostos reais????? Ou isso contribui para os pedófilos tb se colocarem como super heróis, etc... Perfís fakes? Existem sim e sabemos disso. Mas algo assim em massa e global é pra se pensar.
Não seria o caso de fazermos uma campanha de conscientização para os "pais e
responsáveis", ficarem mais atentos com relação ao "tempo" e o que as crianças estão fazendo no computador? (e por vezes de porta fechada) Com "quem" trocam mensagens? Que tipo de "amigos" tem contatos nas redes sociais, talks, twitter e por aí vai... Isso dá trabalho? Isso toma tempo? A infância e adolescência passa muito rápido e "esse tempo" é PRECIOSO E URGENTE.

Lucia Helena M Silva Denise, fui buscar o texto que mencionei para o Gerold. Perdõe o tamanho, mas ele vale a pena. O rapaz que escreveu não é de minha rede, mas depois conversamos em separado... O texto analisa correta, mas superficialmente, as informações que damos para o "sistema" sem perceber, às vezes. Vou colocar no próximo post. Hoje republiquei na minha pagina, como nota.

Lucia Helena M Silva Dia 21 de setembro de 2011 eu li um post num perfil de uma feiceamiga, escrito por Augusto Rosário. Pedi licença ao autor para publicá-lo em meu perfil e ele autorizou. O contexto é o seguinte: A dona do perfil estava muito chateada, irritada, decepcionada e outros termos com a mudança no feed de notícias do face, afirmando que a invasão de privacidade estava abusada e que as mudanças estãvam prejudicando nossa utilização (que concordo plenamente). Ela contou então, que certo dia comentou na página de uma amigo de Floripa que achava legal o nome que ele havia escolhido para uma festa: coisarada. Minutos depois ela recebe um email da Coisarada Materiais Elétricos...Estas são as consideração de Augusto Rosário:
Acho nossa relação com as redes sociais (neste caso, facebook) um pouco contraditória, principalmente quando cobramos privacidade. A privacidade é importante e é um direito de todos nós. Mas buscar privacidade em redes sociais é contraditório e ingênuo.

O que é o facebook? Uma rede social? Com certeza, mas antes de tudo o facebook é uma empresa e não se trata de uma empresinha qualquer. 
Seu valor de mercado já ppassa de 30 bilhões de dólares. É uma empresa que ganha muito dinheiro, conosco, com nossos dados, com todas as informações que expomos aqui. Sabe-se hoje que se pode ganhar muito dinheiro com dados pessoais. É claro que empresa nenhuma se interessa em saber se Cristina é amiga de Antônio ou se Augusto postou fotos de suas últimas férias, mas se, por exemplo, facebook analisar os dados de pessoas como Cristina e outros aqui, concluindo que certa parcela da população do Rio de Janeiro com determinado poder aquisitivo gosta de fotografia, esses dados passam a ser interessante para qualquer empresa que queira vender máquinas fotográficas no Brasil. O que facebook (também google, hotmail/Microsoft, Yahoo! e outros "papa-dados" por aí) quer é vender perfis de usuários (consumidores!) para a indústria. Com mais de 500 milhões de usuários em todo o mundo, é muito fácil para o facebook analisar esses dados, formar perfis e vendê-los. Portanto, quanto mais dados nós colocamos em nossas redes sociais, mais completos são os perfis vendidos. Usuários que contam no facebook toda sua vida, coloca fotos pessoais, da família, do cachorro, diz que música escuta, que filme vê, sua literatura preferida e ainda diz que é amigo de 5 mil acadêmicos são produtos "de primeira" para o facebook, pois esses dados completos melhoram a qualidade do seu produto final. Na Europa, o facebook está sendo criticado pelo fato dos dados de usuários nunca serem apagados. Sim, é isso mesmo: qualquer informação que você salva no facebook fica armazenada para sempre. Quando você coloca uma coisa no seu mural, desiste e apaga, a informação só deixa de ser mostrada na internet. Ela não desaparece do banco de dados deles. O governo alemão, por exemplo, já mandou estudar a possibilidade de obrigar facebook a apagar os dados de cidadãos alemães, o que é meio complicado, já que os dados não são armazenados na Alemanha.

O exemplo dado por Cristina acima mostra que eles já estão mais ofensivos, mas drásticos do que eu imaginava.

Alguém acredita que o objetivo principal de redes sociais deste tipo é o de satisfazer vontades de usuários? É claro que eles se esforçam para agradar e não perder a atratividade, mas o que eles querem é aperfeiçoar a coleta de dados, mostrar propaganda, oferecer produtos, com os quais eles também ganham. Até que as propagandas são poucas no facebook, mas é clara a preocupação deles de 

vincular informações.

É aí que vejo a contradição: queremos privacidade, mas colocamos nossos dados à disposição da indústria, que é o cliente final. Acho isso ingênuo. E ingenuidade parece ser um grande problema no facebook. Acredito que muita gente usa sem nem se perguntar por que uma empresa se dá tanto trabalho para colocar GRATUITAMENTE este serviço à nossa disposição.

Para quem quer realmente preservar sua privacidade em redes sociais, só há um caminho: tenha cuidado com o que você posta. Dê uma olhada no seu próprio perfil. Leia ponto por ponto. Controle se você realmente quer fornecer cada informação. Decida você mesmo o que você realmente quer armazenar no banco de dados deles. Se você usa o facebook somente para se comunicar com seus amigos, para que, por exemplo, indicar sua profissão? Seus amigos não já sabem como você ganha seu pão de cada dia? Ao invés disso, você poderia inventar uma profissão engraçada, como entortador de banana ou borracheiro de trem. Seus amigos ririam e facebook teria em seu banco de dados uma informação inútil. E essa é a única forma de dar o troco e preservar realmente nossa privacidade.

Eu tenho informações pessoais em meu perfil, mas aquelas que eu quero mostrar. Se fosse algum segredo, não mostraria. E quando quero compartilhar algo apenas com meus amigos, envio um e-mail para eles. Também funciona.

Tenho a sorte de só ter sessenta amigos no facebook. Admiro pessoas com seus milhares de amigos no perfil. Eu não daria conta.

Que não me entendam errado. Compreendo o desconforto de todos com as maluquices que andam ocorrendo no facebook e concordo com os comentários acima. Só acho que às vezes é bom arrancar uma taboa do assoalho para ver direito onde estamos pisando.
Acho que devemos ter cuidado com nossa privacidade desde o início, escolhendo bem as informaões que se introduz aqui. É a única forma de proteger a privacidade que funciona realmente. No fundo, só temos três opções: aceitar como é, não usar ou usar com cuidado. Eu optei pela última.
(Augusto Rosário, em 21/09/2011)

COPIEI O TEXTO DE MINHA AMIGA EUNISIA KILLIAN, NO FECEBOOK.

Depressão de fim de ano

Para alguns o Natal e ano-novo costumam ir à contramão da alegria e esperança

O período que envolve as  festas de fim de ano pode ser considerado de extrema dualidade no que se refere aos sentimentos. Mesmo com os vários compromissos que recaem sobre as pessoas festas de família, amigo secreto e o tempo escasso que, literalmente, voa para realizar inúmeras obrigações, muitos finalizam suas tarefas com exímio prazer e satisfeitos de sua produtividade. É comum que haja um pequeno estresse, que pode ser avaliado como um fator positivo, afinal, motiva o indivíduo a lidar com as tais tarefas natalinas . 
Entretanto, para muitos ocorre o efeito inverso. As ocupações com as festividades e os compromissos decorrentes do Natal e do Ano Novo produzem sentimentos negativos; potentes desencadeadores de ansiedade, angústia e depressão, sendo liderados, principalmente, pelo estresse. O que para uns é uma época repleta de esperança, sonhos e delícias para saborear, para outros não passa de uma tormenta, um pesadelo, um peso a ser carregado. 

É comum inúmeros sentimentos manifestarem-se nestes meses, como alegria, tristeza, tensão, prazer, ansiedade. Portanto, é preciso que cada pessoa tenha o foco voltado para si e permaneça atenta às suas emoções, avaliando em que medida elas surtem efeito positivo ou negativo em suas vidas. Neste momento, está em jogo não apenas o presente, mas toda a experiência acumulada nos anos anteriores. Alguns se sentem depressivos por não ter mais seus entes queridos, fator que desencadeia lembranças e, conseqüentemente, tristeza e melancolia. O ideal, neste momento, é estar cercado de pessoas de quem se gosta e aumentar a interação com elas ao máximo possível. Seja um amigo, um namorado ou um vizinho, esteja ao lado de companhias agradáveis. É importante não se afastar das comemorações, para não deixar que elas passem em branco. Para muitos, ainda funciona um belo ritual de compras ou quem sabe, se envolver em uma ação beneficente, que dá a sensação de pertencimento (a uma comunidade, ao bairro) e bem estar.

Outra situação comum nos tempos modernos é a família cujos pais estão separados. Há sempre a dúvida em relação de com quem permanecerão com os filhos nas datas comemorativas, causando certo desencontro e até mesmo gerando ansiedade. Como é inevitável passar por este delicado assunto, a sugestão é que os pais já estejam preparados para enfrentar estes pequenos dissabores e evitem supervalorizá-lo. Em casos de relações amigáveis, o ideal é deixar o cronograma preparado com vários meses de antecedência. Pode-se determinar em quais dias ocorrerá a viagem, em que festas a criança estará presente. Há casos em que o ex-casal viaja para o mesmo destino e permanece em hotéis separados, assim as crianças podem dividir o tempo entre os pais.

É fato que nesta época os indivíduos fiquem suscetíveis ao surgimento deste tipo de problema, pois passam a fazer uma freqüente avaliação e se tornam mais conscientes do que os cerca. Surgem novas cobranças, que podem ser de ordem familiar, religiosa, profissional, pessoal, social, e até mesmo a autocobrança, resultante das metas que o indivíduo traçou e, por inúmeros motivos, não foi capaz realizar. Todos estes fatores podem gerar uma crise. Portanto, é preciso ter cuidado com as expectativas que sempre causam reações de angústia. Em casos específicos, algumas pessoas chegam a desencadear uma fobia a esta data, que tem como mote a angústia aos compromissos festivos. Caso isso ocorra, o mais adequado é relaxar. Fazer uma caminhada, ir ao parque, respirar ar puro e avaliar a situação da forma mais calma possível. E sempre, fazer atividades que tragam a sensação de prazer pessoal. Há indivíduos, em que o nível de ansiedade é muito alto, portanto, nestes casos o ideal é o acompanhamento médico e o uso de ansiolíticos para diminuir a ansiedade.

Como se isso não bastasse, há ainda a possibilidade de se desenvolver uma compulsão e fazer conjecturas imaginárias do vir-a-ser , questionando o tempo todo se o próximo ano será melhor, se conseguirá conquistar os objetivos. A véspera de Ano Novo traz ainda o que se chama de prospectiva global; todos estão festejando, fazendo cobranças e promessas para o próximo ano e, por mais que o indivíduo tente se manter, é atingido pela carga emocional que envolve este período. É importante lembrar que todos estes fatores que levam a ansiedade, depressão ou fobia são inerentes a cada pessoa. 

Há várias maneiras de tentar reverter este quadro. A terapia pode evitar os sentimentos negativos que podem induzir ao suicídio em raros casos e trazer à consciência o que estava inconsciente no sujeito; fazendo com que se cure mais facilmente este mal-estar e desapareça o sintoma da fobia de fim de ano . É imprescindível lembrar que, por mais difícil que seja para quem sofre deste mal, é uma época de alegria, aconchego familiar e confraternização. 

É o momento de se tentar esquecer o passado o passado existe para ser ultrapassado , como afirma Freud, de esquecer as mágoas da infância, reprimidas no inconsciente. Ponderar os aspectos positivos e negativos, meditar, acreditar que o ano que está por vir será melhor e, até mesmo, se ajustar financeiramente para participar das festas de família, da empresa, dos amigos.

Estar disposto a se analisar e modificar, respeitando a própria capacidade é fator essencial. Não se esquecer de evitar a ansiedade antecipatória sofrer antes do tempo, pois o Natal é um acontecimento maravilhoso e ideal para se apaziguar as frustrações do passado ocorridas nesta época ou em torno dela.

Também vale o cuidado com alimentação; produtos como chocolate, bebidas e café podem acentuar a ansiedade. Atente-se também para o uso sistêmico e sem acompanhamento de antidepressivos e para o álcool em excesso. Por último, um simples ato solidário pode transformar muita coisa; principalmente, para os que estão em estado depressivo.

A solidariedade torna-se um bálsamo aos que sofrem sozinhos com seus medos e angústias, e pode ser o ponto de partida para uma vida melhor. Uma vida repleta de paz a todos!
Alexandre Bez é psicólogo especialista em relacionamentos, ansiedade e síndrome do pânico
Tel: (11) 8588-8007 

Depressão favorece a barriguinha saliente

Organismo produz substâncias inflamatórias que promovem o estoque de gordura visceral

A depressão pode provocar outros males maiores além dos problemas cardiovasculares. É o que identificou um estudo recente realizado pela universidade de Rush, em Chicago (EUA) . O trabalho confirmou que além de aumentar as chances de transtorno psicológico e riscos de infarto, a depressão influencia também na quantidade de gordura do abdômen.
Participantes do projeto" Women in the South Side Health" (WISH), tem como que foco as alterações do organismo feminino no processo da menopausa, se submeteram ao estudo.

Pesquisadores da universidade explicam que o organismo de pessoas deprimidas produz componentes inflamatórios que facilitam o acúmulo de gordura visceral, aumentando assim a quantidade que fica localizada no abdômen. "A depressão também faz subir os níveis do hormônio cortisol, descacelerando o metabolismo e aumentando os picos de insulina no sangue . Ou seja: muito mais gordura estocada", explica Lynda Powell, que conduziu a pesquisa.
A constatação da análise foi que a depressão acaba criando um ciclo: ela favorece a barriga saliente, que acaba piorando o quadro depressivo, dificultando o processo para deixar o transtorno de lado.
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A DEMORA NO DIAGNÓSTICO PODE AGRAVAR DEPRESSÃO

Demora no diagnóstico pode agravar depressão

Muitos passam anos se arrastando na vida, sem saber o que realmente têm

Muitos pesquisadores têm definido qualidade de vida como um constructo multidimensional, compreendendo elementos importantes da vida como a saúde física, emocional, social, funcional e o bem-estar espiritual. A Organização Mundial de Saúde define a qualidade de vida como um sentimento de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença. Cada vez mais, associado ao tratamento do problema em si, o indivíduo deseja a melhoria das relações familiares e o retorno às atividades laborativas e de lazer no grau de funcionamento anterior ao adoecimento. 

São inúmeros os estudos medindo a relação da qualidade de vida da pessoa e a depressão. Os estudos mostram também que os pacientes que demoram mais a receber o diagnóstico correto, ou seja, aqueles que passam mais anos sem o diagnóstico e intervenção adequadas, têm piores escores nas várias escalas de qualidade de vida. Muitos indivíduos podem passar anos e anos com sintomas menores ou subclínicos, carregando quilos nos ombros, literalmente se arrastando na vida, sem sequer imaginar que ele possa estar deprimido.

Importante lembrar que a depressão nem sempre se manifesta com os sintomas clássicos de humor triste, anedonia, desesperança e retardo psicomotor. A depressão pode se manifestar por queixas difusas e vagas, e em qualquer sistema do nosso corpo, como azia, mal-estar no estômago, indiferença, lamúrias, mau humor, dor de cabeça, falta de ar, etc.

Os familiares e cuidadores de crianças e adultos com depressão também precisam saber que tenderão a ficar mais sensíveis ou até mesmo deprimidos. O clima em casa fica mais pesado e sério, e como a depressão tem o seu componente genético e familiar, as chances de mais familiares se deprimirem também ocorre.

O tratamento da depressão é multidisciplinar. Exames de laboratório, pesquisa de outras doenças sistêmicas, efeito de medicamentos, psicoeducação à família, terapias alternativas, relaxamento, exercícios físicos, são formas de complementar o tratamento medicamentosos que é o de primeira escolha nos casos de depressão maior, distimia e depressão bipolar.

Os antidepressivos modernos são altamente eficazes e com muito poucos efeitos adversos.



Evelyn Vinocur é psicoterapeuta cognitivo comportamental. Atua na área de saúde mental de adulto e é especializada em saúde mental da infância e adolescência.
Para saber mais, acesse: www.evelynvinocur.com.br

Pra que fazer terapia se eu tenho amigos?

Diferente do que muita gente pensa, a psicoterapia vai além do simples desabafo

Esta é uma pergunta que eu já ouvi muitas de vezes. Ela está baseada na crença (errônea) de que fazer terapia seria muito parecido com desabafar com um amigo. É claro, se fazer terapia é só isso, então não preciso mesmo pagar um terapeuta se meu amigo pode fazer isso de graça! Mas na realidade, a psicoterapia cumpre uma função diferente do simples desabafo.

Nossos amigos são a rede de sustentação que alivia as nossas quedas. São as pessoas especiais que escolhemos para participar das nossas vidas, e de cujas vidas escolhemos participar. A eles pedimos e damos conselhos quando não sabemos o que fazer. Pedimos e damos colo e ombro para chorar. Essas experiências são valiosíssimas por que fazem com que nossa dor seja validada. Quando alguém me escuta e me entende, eu me sinto humano, e não um extraterrestre. 

O psicoterapeuta, é claro, também nos valida, nos dá colo, mas só em uma pequena porção do tempo. Isto porque o principal motivo que nos leva a fazer psicoterapia não é para reclamar e desabafar do que a vida e as pessoas fizeram conosco, e sim para entender ? e mudar ? o que nós fizemos conosco a partir do que a vida fez com a gente. Em outras palavras, para compreender quando e para que aprendemos, criamos e repetimos certos padrões de comportamento, e também para desenvolver formas alternativas de lidar com velhos problemas.

Quem nunca se fez uma dessas perguntas (ou outras parecidas): Por que sempre escolho o homem errado? Por que não consigo dizer não? Por que preciso sempre agradar os outros? Por que preciso sempre ter controle de tudo? Por que não consigo parar num emprego só? Por que tenho problemas com autoridades? Por que tenho tanta raiva e sou tão bravo? Por que, vira e mexe, eu me coloco como vítima das circunstâncias?

O objetivo da psicoterapia, então, e fazer com que nos responsabilizemos por nossa vida, nossas escolhas, nossas atitudes e comportamentos. Ombro e colo são necessários para os momentos de dor, mas a verdadeira mudança vem de abraçar a nossa própria causa e encontrar novas formas mais adequadas de enfrentar os desafios que a vida nos impõe.

Para essa jornada de autoconhecimento e reforma íntima, precisamos de uma ajuda profissional, de alguém que conheça métodos e técnicas que nos ajudem a encontrar o caminho para este objetivo. Alguém que nos ajude a responder a perguntas como as acima, e criarmos uma nova versão de nós mesmos.

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VOC^SABE RECONHECERR OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO?

Você sabe reconhecer os sintomas da depressão?

O corpo pede socorro de muitas formas, o sentimento de tristeza é só uma delas

POR CAROLINA GONÇALVES

Mal compreendida e ainda cercada de preconceito, a depressão aflige muita gente que prefere guardar o silêncio quanto à doença em vez de dividir o problema com os amigos ou as pessoas próximas: dificuldades de relacionamento e baixa autoestima tornam cada dia um obstáculo duro de vencer. Sentir tudo isso na pele dói e, atualmente, mais de 17 milhões de brasileiros sofrem com os sintomas da depressão, de acordo com a Organização Mundial da Saúde - no mundo, os números ultrapassam 120 milhões de diagnósticos.

A tristeza profunda é um dos sinais mais conhecidos da doença que, no entanto, provoca muitas outras complicações no corpo, algumas raramente associadas à depressão. Faça o teste e descubra o quanto você conhece sobre o tema e está apto para superá-lo ou para ajudar alguém a sair desse sofrimento. 

UM DIA VOCÊ DESCOBRE

UM DIA VOCÊ DESCOBRE..

“Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, que companhia nem sempre significa segurança, e começa a aprender que beijos não são contratos, e que presentes não são promessas.

Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança; aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. 

Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo, e aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam… 

Aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai ferí-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso. 

Aprende que falar pode aliviar dores emocionais, e descobre que se leva anos para se construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida; aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias, e o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida, e que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. 

Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que eles mudam; percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. 

Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que as vejamos. 

Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos. 

Começa a aprender que não se deve comparar-se com os outros, mas com o melhor que pode ser. 

Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. 

Aprende que não importa onde já chegou, mas onde se está indo, mas se você não sabe para onde está indo qualquer lugar serve. 

Aprende que ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados. 

Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. 

Aprende que paciência requer muita prática. 

Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se; aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou; aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha; aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens; poucas coisas são tão humilhantes… e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso. 

Aprende que quando se está com raiva se tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. 

Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso. 

Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém; algumas vezes você tem que aprender a perdoar a si mesmo. 

Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.

Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.

Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás, portanto, plante seu jardim e decore sua alma ao invés de esperar que alguém lhe traga flores, e você aprende que realmente pode suportar… que realmente é forte e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. 

Descobre que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar.”

(Willian Shakespeare)

RECEBI DE MINHA AMIGA IRES ALICE LUNKES P/ EMAIL

Nunca mais permita que o desânimo estrague a sua vida

Nunca mais permita que o desânimo estrague a sua vida

Deixe viver por inteiro o ser inteiro que você é! Chega de levar uma vida pela metade! Chega de se contentar com migalhas!

Acorde, vamos! Viva já a sua vida plenamente! Ela é sua por direito de herança porque você merece! Você é filho de Deus, pô!

Nada tema porque bem aí dentro de si existe toda a sabedoria, todo o poder, toda a força e toda a compreensão, viu?

Nunca mais se deixe derrotar em situação alguma! Você é muita coisa boa! Você vale muito! Vale ouro! Erga a cabeça! Vamos! Lute!

Dê de presente pra você mesmo todas as chances que precisar. Você pode recomeçar agora! Pode recomeçar sempre! Lembre-se que a pior derrota é a de quem desanima, tá? Nunca mais permita que o desânimo estrague a sua vida!

E pare de se esconder atrás de você mesmo. Eleve seus pensamentos! Cuide da sua essência! Cuide do que é importante e prioritário para o seu bem estar e para a sua felicidade.

Seja mais sorridente, mais amoroso. Seja mais você!

Bom Dia! Bom Divertimento! Fique com Deus!

"Seja corajoso sempre! A vitória sempre acontece somente para aquele que não para no meio do caminho"

Mensagem de Luis Carlos Mazzini

VOCÊ É.....

VOCÊ É...

Você é os brinquedos que brincou, as gírias que usava, você é os nervos a flor da pele no vestibular, os segredos que guardou, você é sua praia preferida, Garopaba, Maresias, Ipanema, você é o renascido depois do acidente que escapou, aquele amor atordoado que viveu, a conversa séria que teve um dia com seu pai, você é o que você lembra. Você é a saudade que sente da sua mãe, o sonho desfeito quase no altar, a infância que você recorda, a dor de não ter dado certo, de não ter falado na hora, você é aquilo que foi amputado no passado, a emoção de um trecho de livro, a cena de rua que lhe arrancou lágrimas, você é o que você chora. Você é o abraço inesperado, a força dada para o amigo que precisa, você é o pelo do braço que eriça, a sensibilidade que grita, o carinho que permuta, você é as palavras ditas para ajudar, os gritos destrancados da garganta, os pedaços que junta, você é o orgasmo, a gargalhada, o beijo, você é o que você desnuda. Você é a raiva de não ter alcançado, a impotência de não conseguir mudar, você é o desprezo pelo o que os outros mentem, o desapontamento com o governo, o ódio que tudo isso dá, você é aquele que rema, que cansado não desiste, você é a indignação com o lixo jogado do carro, a ardência da revolta, você é o que você queima. Você é aquilo que reinvidica, o que consegue gerar através da sua verdade e da sua luta, você é os direitos que tem, os deveres que se obriga, você é a estrada por onde corre atrás, serpenteia, atalha, busca, você é o que você pleiteia. Você não é só o que come e o que veste. Você é o que você requer, recruta, rabisca, traga, goza e lê. Você é o que ninguém vê...MARTHA MEDEIROS

Do SITE: www.frasesfamosas.com.br

MAIS HUMOR - TIPOS DE ASSALTANTES

Tipos de Assaltantes
ASSALTANTE CEARENSE - Ei, bixim... Isso é um assalto!!! Arriba os braços e num se bula nem faça munganga... Passa vexado o dinheiro senão eu planto a peixeira no teu bucho e boto teu fato p'ra fora... Perdão meu Padim Ciço, mas é que eu tô com uma fome da moléstia...
ASSALTANTE MINEIRO - Aqui ó! Prestenção!!! Isso é um assarto, uai... Levanta os braço e fica quetin quesse trêin na minha mão tá cheím de bala... É mió passá logo os trocado que eu num tô muito bão hoje não! Vai andando, sô.... Uai, tá esperando o que, uai? Ara,sô!
ASSALTANTE GAÚCHO - O gurí, ficas atento... Báh, isso é um assalto... Levantas os braços e te aquieta, tchê! Não tente nada e tome cuidado que esse facão corta que é uma barbaridade... Passa os pilas prá cá! E te manda a lá cria, senão o quarenta e quatro fala!!
ASSALTANTE CARIOCA - Aí, seguiiiinnte mermão... tu se fudeu; aí, isso é um assalto... Perdeu ... perdeu... Me dá a grana e levanta os braços aí, rapá... Não fica de bobeira que eu atiro bem pra caralho... Aí, sai fora, sai fora e não olha pra trás, se não te queimo, valeu?
ASSALTANTE BAIANO - Ô meu rei....(longa pausa)........ Isso é um assalto... Levanta os braços, mas não se avexe não... (outra pausa) Se num quiser nem precisa levantar, p'ra num ficar cansado... Vai passando a grana, bem devagarinho... Num repara se o berro está sem bala, mas é p'ra não ficar muito pesado... Não esquenta, meu irmãozinho, vou deixar teus documentos na próxima encruzilhada...
ASSALTANTE PAULISTA -Pôrra, meu... Isso é um assalto, meu.... Alevanta os braço, meu.... Passa a grana logo, meu... Mais rápido! Desencana meu, que eu ainda preciso pegar a bilheteria aberta pa comprar o ingresso do jogo do Curintian, meu.... Pô, se manda, meu...
ASSALTANTE CANDANGO (QUE VIVE EM BRASÍLIA) - Caro povo brasileiro! No final do mês, aumentaremos as seguintes tarifas: energia, água, esgoto, gás, passagem de ônibus, IPTU, IPVA, lincenciamento de veículos, seguro obrigatório, gasolina, álcool, imposto de renda, IPI, ICMS, PIS, COFINS ... E como sempre, vocês vão ficar bem quietinhos, sem fazer nada... E vão votando, vão votando..!

Escrito por † † † Amanda Paladino† † † às 13h38

MAIS UM POUCO DE HUMOR

O FILHO ROQUEIRO

de um pastor da igreja está prestes a completar 18 anos.

Louco para dirigir, o rapaz resolve pedir o carro emprestado ao pai.

Depois de pensar um pouco, o pastor responde:
- Filho, vamos fazer o seguinte: você melhora suas notas na escola, estuda a Bíblia todos os dias e corta esse cabelo. E aí voltamos a conversar.

Um mês depois, o rapaz volta a perguntar ao pai se pode usar o carro.
- Filho, eu estou realmente orgulhoso: você dobrou suas notas na escola e estudou bem a Bíblia. Mas não cortou o cabelo! E como fica o nosso trato?
- Papai, lendo a Bíblia, eu fiquei intrigado - responde o filho.
Sansão usava cabelos longos, Noé também... até Jesus tinha cabelos compridos; e todos eram boas pessoas!
E o pai:
- É verdade... e todos eles andavam a pé.

gARIMPADO DA NET.....

AMENIDADES COMO CONQUISTAR UMA MULHER

Como conquistar o coração de Um Mulher (garantido)

Não resolva tudo com ignorância;
Não cuspas no chão;
Escove os dentes;
Não coces o saco à frente dela;
Lava as mãos quando saíres da casa de banho;
Não mastigues de boca aberta;
Não arrotes alto. Aliás, não arrotes;
Não palites os dentes em público;
Corta e limpa as unhas. Não roa as unhas;
Não fale mal da mãe dela. Aliás, ama a mãe dela;
Usa desodorizante (que preste);
Não diga palavrões;
Não seja engraçadinho com os outros;
Não tenha ciúmes dela;
Deixa-a ter ciúmes de ti na medida que ela quiser; ela pode;
Não fique barrigudo. Aliás, não engorde;
Não tenha chulé;
Não olhe para outras mulheres. Aliás, não existem outras mulheres;
Não fale da tua ex-namorada. Aliás, tu nem tiveste nenhuma antes dela;
Não comente as tuas experiências sexuais. Aliás, eras virgem, lembras-te?
Não procure demais, nem esquecer totalmente
Nunca diga eu te amo!
Deixa-a conversar durante horas ao telefone;
Discute sempre o relacionamento, mesmo que não tenha o que discutir;
Faz a barba todos os dias para não a arranhares;
Diz a todo momento que ela é a mulher mais linda que você já viu;
Elogia-a sempre quando ela vestir uma roupa, mesmo que seja de todo dia;
Repara quando ela cortar o cabelo, mesmo que seja apenas as pontinhas, e diz sempre que ficou lindo...

Garimpado da net....

UMA CARTA AOS JOVENS E PAIS

CARTA DE UMA PATRICINHA AOS JOVENS E A TODOS OS PAIS

Meu nome é Patrícia, tenho 17 anos, e encontro-me no momento quase sem forças, mas pedi para a enfermeira Dani, minha amiga, para escrever esta carta que será endereçada aos jovens de todo o Brasil,

antes que seja tarde demais.
Eu era uma jovem "sarada", criada em uma excelente família de classe média alta de Florianópolis.
Meu pai é Engenheiro Eletrônico de uma grande estatal, e procurou sempre para mim e para meus dois irmãos dar tudo de bom e o que tem de melhor, inclusive liberdade que eu nunca soube aproveitar.
Aos 13 anos participei e ganhei um concurso para modelo e manequim para a Agência Kasting e fui até o final do concurso que selecionou as novas Paquitas do programa da Xuxa.
Fui também selecionada para fazer um Book na Agência Elite em São Paulo.
Sempre me destaquei pela minha beleza física,

chamava a atenção por onde passava.
Estudava no melhor colégio de "Floripa", Coração de Jesus.
Tinha todos os garotos do colégio aos meus pés.
Nos finais de semana freqüentava shopping, praias, cinemas, curtia com minhas amigas tudo o que a vida tinha de melhor a oferecer às pessoas saradas, física e mentalmente.
Porém, como a vida nos prega algumas peças, o meu destino começou a mudar em outubro de 1994.
Fui com uma turma de amigos para a OCTOBERFEST em Blumenau.
Os meus pais confiavam em mim e me liberaram sem mais apego.
Em Blumenau, achei tudo legal, fizemos um esquenta no "Bude", famoso barzinho da Rua XV. À noite fomos ao "PROEB" e no "Pavilhão Galego" tinha um show maneiro da Banda Cavalinho Branco.
Aquela movimentação de gente era "trimaneira".
Eu já tinha experimentado algumas bebidas, tomava escondido da minha mãe o Licor Amarula, mas nunca tinha ficado bêbada.
Na quinta feira, primeiro dia de OCTOBER, tomei o meu primeiro porre de CHOPP. Que sensação legal, curti a noite inteira "doidona", beijei uns 10 carinhas, inclusive minhas amigas colocavam o CHOPP numa mamadeira misturado com guaraná para enganar os "meganha", porque menor não podia beber; mas a gente bebeu a noite inteira e os "otários" não percebiam.
Lá pelas 4h da manhã, fui levada ao Posto Médico, quase em coma alcoólico, numa maca dos Bombeiros.
Deram-me umas injeções de glicose para melhorar.
Quando fui ao apartamento quase "vomitei as tripas", mas o meu grito de liberdade estava dado.
No dia seguinte aquela dor de cabeça horrível, um mal estar daqueles como tensão pré-menstrual.
No sábado conhecemos uma galera de S. Paulo, que alugaram um "ap" no mesmo prédio.
Nem imaginava que naquele dia eu

estava sendo apresentada ao meu futuro assassino.
Bebi um pouco no sábado, a festa não estava legal, mas lá pelas 5:30h da manhã fomos ao "ap" dos garotos para curtir o restante da noite.
Rolou de tudo e fui apresentada ao famoso baseado "Cigarro de Maconha", que me ofereceram.
No começo resisti, mas chamaram a gente de "Catarina careta", mexeram com nossos brios e acabamos experimentando.
Fiquei com uma sensação esquisita, de baixo astral, mas no dia seguinte antes de ir embora experimentei novamente.
O garoto mais velho da turma o "Marcos", fazia carreirinho e cheirava um pó branco que descobri ser cocaína.
Ofereceram-me, mas não tive coragem aquele dia.
Retornamos a "Floripa" mas percebi que alguma coisa tinha mudado, eu sentia a necessidade de buscar novas experiências, e não demorou muito para eu novamente deparar-me com meu assassino "DRUES".
Aos poucos meus melhores amigos foram se afastando quando comecei a me envolver com uma galera da pesada, e sem perceber eu já era uma dependente química, a partir do momento que a droga começou a fazer parte do meu cotidiano.
Fiz viagens alucinantes, fumei maconha misturada com esterco de cavalo, experimentei cocaína misturada com um monte de porcaria.
Eu e a galera descobrimos que misturando cocaína com sangue o efeito dela ficava mais forte, e aos poucos não compartilhávamos a seringa e sim o sangue que cada um cedia para diluir o pó.
No início a minha mesada cobria os meus custos com as malditas, porque a galera repartia e o preço era acessível.
Comecei a comprar a "branca" a R$ 7,00 o grama, mas não demorou muito para conseguir somente a R$ 15,00 a boa,

e eu precisava no mínimo 5 doses diárias.
Saía na sexta-feira e retornava aos domingos com meus "novos amigos".
Às vezes a gente conseguia o "extasy", dançávamos nos "Points" a noite inteira e depois farra.
O meu comportamento tinha mudado em casa, meus pais perceberam, mas no início eu disfarçava e

dizia que eles não tinham nada a ver com a minha vida.
Comecei a roubar em casa pequenas coisas para vender

ou trocar por drogas.
Aos poucos o dinheiro foi faltando e para conseguir grana fazia programas com uns velhos que pagavam bem.
Sentia nojo de vender o meu corpo, mas era necessário

para conseguir dinheiro.
Aos poucos toda a minha família foi se desestruturando.
Fui internada diversas vezes em Clínicas de Recuperação.
Meus pais sempre com muito amor gastavam fortunas

para tentar reverter o quadro.
Quando eu saía da Clínica agüentava alguns dias,

mas logo estava me picando novamente.
Abandonei tudo: escola, bons amigos e família.
Em dezembro de 1997 a minha sentença de morte foi decretada; descobri que havia contraído o vírus da AIDS, não sei se me picando, ou através de relações sexuais muitas vezes sem camisinha.
Devo ter passado o vírus a um montão de gente, porque os homens pagavam mais para transar sem camisinha.
Aos poucos os meus valores, que só agora reconheço, foram acabando, família, amigos, pais, religião, Deus, até Deus, tudo me parecia ridículo.
Meu pai e minha mãe fizeram tudo, por isso nunca vou deixar de amá-los.
Eles me deram o bem mais precioso que é a vida e eu a joguei pelo ralo.
Estou internada, com 24kg, horrível, não quero receber visitas porque não podem me ver assim, não sei até quando sobrevivo, mas do fundo do coração peço aos jovens que não entrem nessa viagem maluca...
Você com certeza vai se arrepender assim como eu,

mas percebo que é tarde demais pra mim.
OBS.: Patrícia encontrava-se internada no Hospital Universitário de Florianópolis e descreve a enfermeira Danelise, que Patrícia veio a falecer 14 horas mais tarde que escreveram essa carta, de parada cardíaca respiratória em conseqüência da AIDS. Por favor, repassem esta carta.

Este era o último desejo de Patrícia

Escrito por Mandinha às 11h58

GARIMPADO DA NET,,